为深入贯彻健康中国战略，加快推进全国健康城镇创建，切实关爱职工身心健康，近日，正定博物馆举办了以“共建健康城镇 共筑健康防线”为主题公益讲座。

本次讲座特邀安全健康教育网张梓涵老师主讲。张老师紧扣博物馆公众服务、展厅值守、讲解接待、办公久坐等岗位特点，结合真实案例与实操演示，围绕四大核心内容展开系统讲解：一是现场示范心肺复苏操作流程与AED使用方法，重点讲解心源性猝死“黄金四分钟”应急处置要点；二是分析熬夜、过度劳累、运动不当等高危诱因，传授科学预防措施；三是聚焦办公室常见职业病，针对性讲解肩颈、腰椎等部位的日常保健与养护技巧；四是围绕“三减三健”、控烟限酒、心理调适等内容，倡导文明健康、规律有序的生活方式。

讲座内容通俗实用，参训职工认真聆听、积极互动，纷纷表示内容贴近工作生活，对提升健康管理意识和应急处置能力很有帮助。

下一步，正定博物馆将持续开展健康宣教活动，引导全体职工牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，以健康的体魄和昂扬的精神状态投入到各项工作中，为共建健康城镇、共筑健康防线贡献力量。

初审：刘瀛涵

复审：王云霞

审核：朱志辉、祁彦利